9 MAKANAN PERLU DIELAKKAN SEBELUM TIDUR

9 MAKANAN PERLU DIELAKKAN SEBELUM TIDUR


9 makanan perlu dielakkan sebelum tidur, kesan pengambilan, kepada tubuh kita

Assalammualaikum Dunia...

Selamat malam korang... hah, ingat yer sebelum tidur pastikan korang tak makan 9 makanan ni....


KESAN JIKA MEMAKAN / MEMINUM 9 MAKANAN INI SEBELUM TIDUR

1. KOPI
-  Menyukarkan korang tidur

2. COKLAT 
- Menyebabkan rasa lapar

3. KEJU
- Memberi gangguan pada perut

4. MAKANAN PEDAS
- Menyebabkan heartburn dan sukar tidur

5. KEK, AISKRIM DAN BISKUT
- Meningkatkan gula dalam darah dan menambahkan tenaga

6. BURGER
- Menambahkan kalori dan lemak

7. BIJI BIJIAN
- Membuatkan perut tidak selesa sepanjang malam

8. SODA
- Mengakibatkan sakit jantung dan diabetes

9. KENTANG GORENG
- Meningkatkan kolestrol dan kegemukan

Oleh itu, marilah kita bersama-sama  menghindarkan dari mengambil makanan-makanan ini demi menjamin hidup yang lebih sihat... bak kata pepatah "mencegah lebih baik dari mengubati.."

Wassalam
9 MAKANAN PERLU DIELAKKAN SEBELUM TIDUR 9 MAKANAN PERLU DIELAKKAN SEBELUM TIDUR Reviewed by MasturaDin on April 15, 2016 Rating: 5

2 comments:

  1. Alhamdulillah dah bangun tido baru baca ni.. tq Mas, tp pcl smlm mmg lewat tidur .. ya minum kopi utk berjaga. Tapi tak selalulah amalkan.

    ReplyDelete

Powered by Blogger.