9 MAKANAN PERLU DIELAKKAN SEBELUM TIDUR

by - April 15, 2016

9 MAKANAN PERLU DIELAKKAN SEBELUM TIDUR


9 makanan perlu dielakkan sebelum tidur, kesan pengambilan, kepada tubuh kita

Assalammualaikum Dunia...

Selamat malam korang... hah, ingat yer sebelum tidur pastikan korang tak makan 9 makanan ni....


KESAN JIKA MEMAKAN / MEMINUM 9 MAKANAN INI SEBELUM TIDUR

1. KOPI
-  Menyukarkan korang tidur

2. COKLAT 
- Menyebabkan rasa lapar

3. KEJU
- Memberi gangguan pada perut

4. MAKANAN PEDAS
- Menyebabkan heartburn dan sukar tidur

5. KEK, AISKRIM DAN BISKUT
- Meningkatkan gula dalam darah dan menambahkan tenaga

6. BURGER
- Menambahkan kalori dan lemak

7. BIJI BIJIAN
- Membuatkan perut tidak selesa sepanjang malam

8. SODA
- Mengakibatkan sakit jantung dan diabetes

9. KENTANG GORENG
- Meningkatkan kolestrol dan kegemukan

Oleh itu, marilah kita bersama-sama  menghindarkan dari mengambil makanan-makanan ini demi menjamin hidup yang lebih sihat... bak kata pepatah "mencegah lebih baik dari mengubati.."

Wassalam

You May Also Like

2 Luahan Hearty

  1. Alhamdulillah dah bangun tido baru baca ni.. tq Mas, tp pcl smlm mmg lewat tidur .. ya minum kopi utk berjaga. Tapi tak selalulah amalkan.

    ReplyDelete

Categories

giveaway (74) resepi (70) kisah aku (67) info (57) review (57) POWERGOLD (28) nephew (15) tips (11)